敵を知り、己を知る!(熱中症について考えよう)
「暑熱順化」できていますか。 本格的な夏を迎える前に、暑さに慣れておくことが必要だと、ほけんだよりNO.5でお伝えしました。校舎内も冷房が効いていますので、運動場や体育館での活動時との温度・湿度の違いに体が追いつかない状況は、今でもあると思います。梅雨が明けるまでに「暑熱順化」を済ませておきましょう。「敵に勝つには、敵を知る!」まずは、熱中症のことを知ることが大切です。なぜ、起きるのか、どうしたら予防できるのか、もし起きたらどうしたらよいのか。みんなで考えてみましょう。「熱中症に勝つ!」
ほけんだより(中)NO.7
【保健室】 2021-06-23 14:04 up!
「今日は、元気に登校できる」かな?
緊急事態宣言が延長され、様々な規制が続く中、学校では、「手洗い」「マスク」「三密回避」をキーワードに、教育活動をすすめています。
最近では家庭内感染が増えてきていますので、ご家族の健康観察を継続して行ってください。登校前の健康チェックは、検温だけでなく、「今日は元気に登校できる状態である」ことを確認してください。中学生の皆さんは、自分の体調の変化に気付けるといいですね。発熱時やかぜ症状が強い時は、登校を控えるようにしましょう。「自分のため、人のため。コロナに負けるな!」
ほけんだより(中)NO.6
【保健室】 2021-06-08 18:51 up!
コロナ禍での熱中症予防対策!
ジメジメと蒸し暑かったり、梅雨の晴れ間で気温が高かったりと、熱中症のリスクが高くなってきました。気温や湿度、暑さ指数が高い時は、登下校や運動中はマスクを外してもよいことにしています。マスクを外すということは、飛沫感染のリスクが高くなるわけです。
マスクを外した時は、いつも以上に「人との距離を十分確保し、会話は控える」ことを意識しましょう。瀬戸市のホームページでも確認できます。
ほけんだより(中)NO.5
【保健室】 2021-05-28 17:51 up!
笑顔は元気の源!
5月病と呼ばれる、心身の不調はゴールデンウィーク明け頃に現れやすいと言われています。コロナ禍での生活が続いていることも加わって、ストレスを感じることが多い時期です。「趣味」好きなことをして、ストレスを軽減。「軽い運動」精神的な疲労を肉体的な疲労にかえて休養することで、早期回復。「睡眠のリズム」寝る前のスマホやゲームなどを控えて、リズムを整えぐっすり睡眠。少しの工夫で、5月病を乗り切ることができます。何よりも元気の源は、友だちの笑顔です。周りを見てください。元気がない人に優しい笑顔を送りましょう!
ほけんだより(中)NO.4
【保健室】 2021-05-12 10:09 up!
ゴールデンウィーク中も規則正しい生活を!
明日から5連休です。新しい環境になって、約1ヶ月。疲れも出てくる頃です。「まん延防止等重点措置」がとられていますので、行動が制約されていますが、のんびり過ごすことはできますね。料理、手芸、工作・・・新型コロナウイルス感染防止対策をしながら、普段できないことに挑戦してみるのもいいですね。「睡眠」「食事」「リラックス」で、免疫力を高めておくことも大切です!
ほけんだより(中)NO.3
【保健室】 2021-04-30 17:08 up!
定期健康診断が始まりました!
12日の身体計測を皮切りに、定期健康診断が始まりました。この一年、健康な体で学校生活を送ることができるかどうか調べる大切な検査・検診が続きます。健康診断は、自分のからだの様子を知ることができるとても大切なものです。
「ほけんだより」で検査の受け方や注意事項などの説明をしていますが、健康診断を受けるにあたって、心配なことや分からないことがありましたら、養護教諭にたずねてください。
明日は尿検査です。忘れないように持参しましょう!
ほけんだより(中)NO.2
【保健室】 2021-04-19 18:47 up!
毎日、元気に登校できますように!
令和3年度がスタートしました。ピカピカの小学1年生から、中学3年生まで、全員そろいました。新しい教室、クラスの仲間、先生・・・・ワクワクしますね。今年一年、みなさんが健康に学校生活を送ることができるよう、保健室から全力でサポートします。
環境がかわることは、ストレスにつながりやすいです。まずは、「睡眠」をしっかりとるようにしましょう!
コロナ禍での学校生活が続きます。家庭での毎朝の検温、健康観察をお願いします。
ほけんだより(中)NO.1
【保健室】 2021-04-09 13:30 up!