名古屋市の今日の最高気温は３３度を超え、７月下旬の気温だったとか。まだ、体が暑さになれていないのに、気温が高い日が続くと、熱中症のリスクがとても高くなります。「マスクをはずす」「水分をこまめにとる」「帽子をかぶる」「熱がこもらない服装にする」など、熱中症対策は色々ありますが、一番大切なことは、「睡眠」と「食事」をしっかりとることです。「お茶がなくなりました」と言って困っている人を多く見かけます。荷物になるので少し大変ですが、水分は多めに持ってくるようにしましょう！　

ほけんだより(中)NO.5

　新年度が始まって１か月が過ぎました。新しい環境には慣れましたか。この時期、環境への適応がうまくいかず、なんとなく体調が悪い、やる気が出ないなど心身に不調があらわれることがあります。ゴールデンウィークが終わる頃から６月初めまで続くこの状況は「五月病」と呼ばれています。自分に合ったリラックス法を見つけて、ストレスをため込まないようにすることで、症状が改善されます。教育相談週間です。気がかりなことを話してみると、心が軽くなるかもしれませんね。　　　まずは、1ヶ月がんばってきた自分をほめてあげましょう。
　

ほけんだより(中)NO.4

　新年度、新しい環境になって、約１ヶ月。緊張も少しほぐれ疲れが出てくる頃です。新型コロナウイルス感染症による行動制限も緩和され、マスクなしの笑顔が見られるようになりました。明日からの５連休で、疲れた体と心をリフレッシュできるとよいですね。休み中も生活リズムは崩さず、「睡眠」「食事」「リラックス」で、免疫力を高めておくことも大切です！　５月８日、笑顔いっぱいで登校してください！　

ほけんだより(中)NO.3

　１3日の身体計測を皮切りに、定期健康診断が始まりました。この一年健康な体で学校生活を送ることができるかどうか調べる大切な検査・検診が続きます。健康診断は、自分のからだの様子を知ることができるとても大切なものです。
　「ほけんだより」で検査の受け方や注意事項などの説明をしていきますが、健康診断を受けるにあたって、心配なことや分からないことがありましたら、養護教諭にたずねてください。
　明日は尿検査と眼科検診です。準備をしておいてください。

ほけんだより(中)NO.2

　令和５年度がスタートしました。ピカピカの小学1年生から、中学３年生まで、全員そろいました。新しい教室、クラスの仲間、先生・・・・素敵な出会いにワクワクしますね。
　「つくろう　守ろう　高めよう　健康なからだとこころ」は、にじの丘学園の学校保健目標です。今年一年、みなさんが健康に学校生活を送ることができるよう、保健室から全力でサポートします。
　
ほけんだより(中)NO.1