新体力テストは、健康で毎日元気に生活したり、走る、とぶ、投げるなどの体を力強く動かす能力を調べるもので、次の種目のテストをします。

●握力（あくりょく）
【 筋力（きんりょく）：筋肉が力を出す能力 】

●上体起こし
【 筋力・筋持久（じきゅう）力：筋肉が力を 出したり、筋肉が力を出し続ける能力】

●長座体前屈（ちょうざたいぜんくつ）
【 柔軟性（じゅうなんせい）：体を曲げたり 伸ばしたりする能力 】

●反復横とび
【 しゅんびんせい：体をすばやく 動かす能力 】

●２０ｍシャトルラン
【全身持久力：全身で 運動を続ける能力 】

●５０ｍ走【 走る能力 】

●立ち幅（はば）とび【 とぶ能力 】

●ソフトボール投げ【 投げる能力 】