☆今日の献立
　　牛乳
　　麦入りごはん
　　豆腐のチリソース煮
　　中華和え
　　果物（小玉すいか）

　夏が旬のすいかはほとんどが水分でできており、疲労回復作用のあるビタミンやミネラルも多く含みます。なので、暑い季節の水分補給や夏バテ予防にぴったりの果物です。
　７月がスタートしましたね。梅雨明けも間近で、暑い日が続いていますが、しっかり食べて今月も元気に過ごしてくださいね！