さくらぐみ『おうちでうんどうプロジェクト』
STAY HOME！
LET’S EXERCISE！ さくらぐみ おうちで うんどう プロジェクト 第２回（全４回） さくらぐみのみなさん と おうちのかたへ ※おうちのひとと いっしょに よんでください。 いまは学校の広い校庭を走ったり、プレイルームでダブルダッチをしたりすることはできませんが、おうちでエクササイズをすることで、運動不足の解消につながります。また、体を動かすことで、気持ちがスッキリすることがあります。 今回みなさんに紹介するエクササイズは、家の中でできる内容がほとんどです。家の中でエクササイズをする場合は、家具にぶつかってしまったり、ものが落ちたりしないように、スペースを確保してケガのないように行いましょう。床に物が置いてあるときは、よけておきましょう。 軽い運動とはいえ、急にやると体がびっくりしたり、けがをしたりすることがあります。手首足首を回したり、膝を曲げたり伸ばしたり、首回りや肩回りをほぐしてからおこなってください。 エクササイズをすることで、親子のコミュニケーションを深めることができます。また、子どもにとっては遊び感覚で体を動かすことができ、大人には運動不足解消の第一歩になります。親子で、子ども同士で、ぜひチャレンジしてみてください！ 第２回の今日は （２）おうちのひとと できる たのしい うんどう part２ です！ 
さくらぐみ『おうちでうんどうプロジェクト』
STAY HOME！
LET’S EXERCISE！ さくらぐみ おうちで うんどう プロジェクト 第１回（全４回） さくらぐみのみなさん と おうちのかたへ ※おうちのひとと いっしょに よんでください。 いまは学校の広い校庭を走ったり、プレイルームでダブルダッチをしたりすることはできませんが、おうちでエクササイズをすることで、運動不足の解消につながります。また、体を動かすことで、気持ちがスッキリすることがあります。 今回みなさんに紹介するエクササイズは、家の中でできる内容がほとんどです。家の中でエクササイズをする場合は、家具にぶつかってしまったり、ものが落ちたりしないように、スペースを確保してケガのないように行いましょう。床に物が置いてあるときは、よけておきましょう。 軽い運動とはいえ、急にやると体がびっくりしたり、けがをしたりすることがあります。手首足首を回したり、膝を曲げたり伸ばしたり、首回りや肩回りをほぐしてからおこなってください。 エクササイズをすることで、親子のコミュニケーションを深めることができます。また、子どもにとっては遊び感覚で体を動かすことができ、大人には運動不足解消の第一歩になります。親子で、子ども同士で、ぜひチャレンジしてみてください！ 第１回の今日は （１）おうちのひとと できる たのしい うんどう です！ 
２年生 はたけしごとをしました♪
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