献立： 牛乳、玄米ごはん、中華飯の具、春巻き、バンサンスー
今日は「姿勢」についてお話しします。食事をする時によい姿勢で食べていると、食べ物を口に運んで飲み込みやすく、見た目が美しく、印象もよくなります。よい姿勢で食事をするためには、まず、いすに深くすわることです。次に背すじをのばします。この時、背もたれによりかからないようにします。つくえとおなかの間は、にぎりこぶしを１つ分あけて座るようにします。また、両足のうらはゆかにきちんとつけておきます。この時に、ひざが９０度に曲がっているとよいでしょう。また、よい姿勢で座るには、いすとつくえの高さが自分の体に合っていることが大切です。みなさん、食器をしっかり持って、よい姿勢で給食を食べましょう。（栄養教諭）