５月病と呼ばれる、心身の不調はゴールデンウィーク明け頃に現れやすいと言われています。コロナ禍での生活が続いていることも加わって、ストレスを感じることが多い時期です。「趣味」好きなことをして、ストレスを軽減。「軽い運動」精神的な疲労を肉体的な疲労にかえて休養することで、早期回復。「睡眠のリズム」寝る前のスマホやゲームなどを控えて、リズムを整えぐっすり睡眠。少しの工夫で、５月病を乗り切ることができます。何よりも元気の源は、友だちの笑顔です。周りを見てください。元気がない人に優しい笑顔を送りましょう！
　
ほけんだより(中)NO.4

　明日から５連休です。新しい環境になって、約１ヶ月。疲れも出てくる頃です。「まん延防止等重点措置」がとられていますので、行動が制約されていますが、のんびり過ごすことはできますね。料理、手芸、工作・・・新型コロナウイルス感染防止対策をしながら、普段できないことに挑戦してみるのもいいですね。「睡眠」「食事」「リラックス」で、免疫力を高めておくことも大切です！

ほけんだより（中）ＮＯ．３　

　１２日の身体計測を皮切りに、定期健康診断が始まりました。この一年、健康な体で学校生活を送ることができるかどうか調べる大切な検査・検診が続きます。健康診断は、自分のからだの様子を知ることができるとても大切なものです。
　「ほけんだより」で検査の受け方や注意事項などの説明をしていますが、健康診断を受けるにあたって、心配なことや分からないことがありましたら、養護教諭にたずねてください。
　明日は尿検査です。忘れないように持参しましょう！

ほけんだより（中）NO.2

　令和３年度がスタートしました。ピカピカの小学1年生から、中学３年生まで、全員そろいました。新しい教室、クラスの仲間、先生・・・・ワクワクしますね。今年一年、みなさんが健康に学校生活を送ることができるよう、保健室から全力でサポートします。
　環境がかわることは、ストレスにつながりやすいです。まずは、「睡眠」をしっかりとるようにしましょう！
　コロナ禍での学校生活が続きます。家庭での毎朝の検温、健康観察をお願いします。

ほけんだより(中）NO.1