最新更新日:2024/05/16 | |
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保健だより 5/31
本日ほけんだよりを配布しました。
一部紹介します。 1 体温チェックカードの提出について 引き続き、自分自身で行った健康観察を記録に残し、体調の変化を見逃さないために活用しましょう。 6月からは当面の間、毎週水曜日朝教室で提出しましょう。 次回の提出日は6/9(水)です。 2 からだを暑さに慣らそう〜熱中症予防対策〜 梅雨の合間の 晴れた日は熱中症に 要注意 まだ暑さに慣れていないこの時期。 体の中に熱がこもるため体温が上昇し、熱中症が引き起こされやすくなります。 体を暑さに慣れさせるポイントは 1活動前に水分を十分にとる (サラっとした良い汗へ変化させよう) 2入浴時には可能な限り、湯船に浸かる(適度に汗がかける体づくり!) 3手洗い、洗顔 (てのひらは、脇の下を冷やすよりも早く冷えます。マスクで熱のこもった顔も洗うと スッキリしますよ) |
津山市立津山東中学校
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